Dites adieu à l’exercice et aux régimes ! Grâce au jeûne intermittent (IF), une méthode de perte de poids à laquelle font confiance des centaines de millions de personnes dans le monde, ce Fasting Tracker vous aidera à atteindre vos objectifs sans effort !
Perdez du poids, soyez en forme et sentez-vous bien. Il garantit des résultats rapides et durables, soutenus par des plans de jeûne quotidiens, des conseils diététiques et des informations sur la santé.
Qu’est-ce que SI ?
Le jeûne intermittent souligne simplement le moment où manger, afin que vous puissiez toujours profiter de plats délicieux. En réduisant les repas fréquents, l’apport calorique diminue, conduisant à une perte de poids naturelle.
Pourquoi SI ?
Lorsque vous jeûnez, à mesure que le glycogène de votre corps s'épuise, il entre en cétose - le mode « brûle les graisses » du corps. On pense que cet état favorise la combustion active des graisses, contribuant ainsi à la perte de poids et à l’amélioration de la santé globale.
Pourquoi nous?
Pour tout le monde
· Pour les jeûneurs débutants et expérimentés, hommes et femmes
· Guide étape par étape pour commencer, même pour les jeûneurs novices
· Ne pas changer de régime, même si vous suivez un régime céto ou faible en calories
Plans de jeûne populaires
· Plans basés sur des heures , tels que 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Plans journaliers, tels que 18:6, 20:4
· Plans spéciaux, tels que l'autophagie, OMAD (un repas par jour)
· Personnaliser votre propre plan unique
Compteur de calories intelligent
· Suivez les calories consommées et brûlées pour vous motiver à un déficit calorique
· Calculez vos besoins quotidiens en calories
· Entrez simplement les aliments que vous mangez pour obtenir les informations caloriques et nutritionnelles
· Calculez les calories brûlées pour votre exercice
· Analyse complète des calories
· Scanner de codes-barres alimentaire intégré
Connaissez votre corps
· Obtenez un aperçu des changements dans votre corps pendant le jeûne
· Connaissances et conseils de coaching quotidien sur le jeûne, la santé, la nutrition, la perte de poids, etc.
Recettes faciles
· Recettes faciles et délicieuses
· Expert conseils pour les bons aliments
Outils d'assistance
· Minuteur de jeûne : un clic pour démarrer/terminer le jeûne
· Suivi du jeûne : des rappels vous guident tout au long de votre plan
· Suivi du poids : enregistrez et suivez vos tendances de poids
· Suivi de l'eau : restez hydraté grâce aux rappels
· Suivi des pas : vous motive à être plus actif physiquement
· Suivi des aliments : le journal alimentaire suit ce que vous mangez
· Suivi du jeûne et application de régime
Avantages confirmés par des études scientifiques
· Le plus naturel et le plus sain
· Durable perte de poids
· Stabilise le taux de sucre dans le sang
· Diminue l'inflammation et les désintoxications
· Améliore la fonction cellulaire globale
· Meilleure fonction cérébrale et performances cognitives
· Réduit le risque de maladies chroniques
· Améliore la santé métabolique
· Augmente la longévité
· Paraît mieux et se sent en meilleure santé
· Pas d'effet yo-yo
Télécharger cette application de jeûne intermittent et ce compteur de calories pour perdre du poids naturellement sans régime ni exercice !
